Постоянно трескаво състояние е възможен симптом на:

• Стомашно-чревни възпаления 
• Вирусна и крупозна пневмония
•  Скарлатина
• Милиарна туберкулоза 
• Коремен и петнист тиф
•  НIV-инфекция

Следете хода на температурата при постоянно трескаво състояние

Не само абсолютната стойност, но и начинът, по който се променя температурата (температурна крива), са важни при поставяне на правилната диагноза.

Измервайте температурата често и записвайте резултатите на температурен лист.

Стомашно-чревен катар

В горещия сезон салмонелата особено добре се размножа­ва в хранителни продукти, съдържащи сурови яйца, като например майонеза. Един-два дена след консумацията на заразени храни се появяват треска, спастични стомашни болки, гадене, повръщане и разстройство. Изпражненията са воднисти, по-късно примесени със слуз и кръв. Някои хора остават разпространители (резервоари) на заболява­нето, тъй като имунната им система не може напълно да се справи с бактериите. Такива хора нямат право да рабо­тят в предприятия за преработка на храни. Повикайте лекар!

Възпаление на белите дробове

Наред с високата температура - над 400С - пациентите страдат и от болки при дишане, недостиг на въздух и суха кашлица. Сърцето бие много бързо, между 100 и 140 уда­ра в минута. При слаба имунна защита заболяването се причинява от бактерии като пневмококи, стафилококи или стрептококи. Последните нападат белия дроб, когато организмът е отслабен от предхождащо тежко вирусно за­боляване като варицела, магарешка кашлица или морби­ли. Симптомите на легионерската болест (рядък вид пневмония, бел.ред.) приличат на възпаление на белите дробове, но сърцето не бие така учестено и допълнително може да се появи диария. Повикайте лекар!

Скарлатина

Типичен симптом на тази, причинявана от стрептококи, бактериална инфекция е малиновочервеният език, оттам и названието й. До 24 часа след повишаването на темпе­ратурата се появява обрив, който обикновено започва зад ушите, а по лицето се появява дифузно зачервяване по бузите и бледност около устата под формата на триъгъл­ник (триъгълник на Филатов). След това се появява дреб­но-петнист обрив по гърдите, гърба и особено по свивките на лактите, мишниците и слабините и червени линии в сгъвните повърхности. Характерно за обрива е, че не сър­би. Повикайте лекар!

Важно: Когато скарлатината не се лекува със съответните медикаменти, последствията могат да доведат до увреж­дане на сърдечните клапи. Тъй като има различни видове стрептококи, човек може многократно да боледува от скар­латина.

Милиарна туберкулоза

Това заболяване е рядко в нашите географски ширини и се появява след прекарана туберкулоза. Когато туберку­лозното огнище в белите дробове засегне кръвоносен съд, бактериите се разпространяват из цялото тяло. Във всич­ки органи се появяват възелчета с големината на просо  туберкули. Температурата е много висока и варира най­-много с 2 градуса. Спешно повикайте лекар!

Тиф

Най-често причината за това много рядко срещано в ин­дустриалните страни заболяване е лошата хигиена, когато храната се приготвя от хора, преносители на салмонела. До проявата на симптомите изминават средно една-две седмици, до 25 дена. Признаците са: температура между 390С и 400С в продължение на 10 - 14 дни, която не спада без лекарства, болки в гърлото и корема, запек, последван от кървава диария. Спешно извикайте лекар!

HIV- инфекция (СПИН)

При някои хора една до две седмици след заразяването се появяват неспецифични ранни симптоми на СПИН: трес­ка, болки в ставите и кожни обриви. Прави впечатление, че всички лимфни възли са подути. Едва един до три ме­сеца след това в кръвта се откриват антителата срещу то­зи вирус. Повикайте лекар!

ВЪЗПАЛЕНИЕ НА СРЕДНОТО УХО

Симптоми на възпаление на средното ухо

Болки в ухото, детето често посяга към него, често плаче; след 2 до 3 дни обикновено изтича слузест секрет и болките намаляват.

Причини за възпаление на средното ухо

Обикновено бактериална инфекция при намалено проветряване на средното ухо.

Често след хрема, при която връзката между гърлото и ухото (евстахиевата тръба) е отекла.

Кога да отидем на лекар

Когато детето го боли ухо, непременно потърсете лекар, за да постави диагноза и назначи лечение.

Домашно лечение на възпаление на средното ухо

Загряване: Облъчвайте около 10 минути болното ухо с инфрачервена лапма; прилагайте 2 пъти дневно.

Компрес: Разбъркайте на рядка каша прясно синапено брашно с топла вода, нанесете я върху носна кърпа, сложете я зад ухото, оставете да действа 10 до 15 минути.

Компрес: Накълцайте глава лук, увийте я в кърпа и я закре¬пете върху ухото с шал; оставете да подейства 2 часа.

Лечебен чай: Залейте 1 чл. цвят от невен с чаша вряща вода, изчакайте 10 минути, прецедете; давайте по 2 до 3 чаши дневно.

Компрес: Разбъркайте в гореща вода сока на 1 лимон, потопете в него кърпа, сложете я върху ухото, увийте с вълнен шал; оставете да подейства 15 минути; не прилагайте в ост¬рата фаза.

ПОДХОДЯЩИ ЛЕКАРСТВА ПРИ ВЪЗПАЛЕНИЕ НА СРЕДНОТО УХО

Деквалинов хлорид, лидокаин, глицерол (капки за уши)

Антибиотиците се продават с рецепта

Растителни препарати

Спрей за нос с морска вода за намаляване на отока в евстахиевата тръба

Допьлнителни мерки при възпаление на средното ухо

-На открито предпазвайте ушите с шапка и шал

Това е вредно при възпаление на средното ухо

-Студеното течение, вятърът

-Плуването и гмуркането

ЗАУШКА (ЕПИДЕМИЧЕН ПАРОТИТ)

Протичане на заболяването заушка, симптоми

- Едностранен, много болезнен оток в ъгъла на челюстта пред ухото (на слюнчената жлеза), болки при дъвчене, преглъщане, въртене на главата; лека до силна треска.

-Обикновено след няколко дни оток и от другата страна

-При засегнати други жлези: болки в корема, слабините или тестисите; при възпаление на мозъчната обвивка главоболие и схващане на врата.

Причинител

Вирус; въздушно-капкова инфекция, по-рядко чрез заразени предмети или здрави преносители.

Ваксина при заушка

Полезна, тъй като заушката може да е съпроводена с тежки усложнения (например възпаление на семенниците с последващ стерилитет, възпаление на мозчната обвивка); 

Кога да отидем на лекар при заушка?

Непременно потърсете лекар при съмнение за заушка.

Домашно леченuе  при заушка

Загряване: Натопете голям памучен тампон в затоплен зехтин, сложете върху болезнената буза, закрепете с вълнен шал; прилагайте, ако топлината помага.

Охлаждане: Натопете голяма марля в кисела хума, сложете марлята на бузата, закрепете с кърпа (ако охлаждането облекчава).

Охлаждащи компреси:

 Гаргара: Залейте 1 ч.л. салвия с чаша вряща вода, изчакайте 5 минути, прецедете; давайте на детето да прави гаргара с охладената отвара няколко пъти дневно.

Подходящи лекарства при заушка

- Парацетамол (срещу температурата)

Допълнителни мерки

-Детето да не ходи на училище или детска градина (до разрешение от лекаря)

-Почивка на легло

-Само течна или кашеста храна

Това е вредно при заушка

- Тръпчиви или кисели храни и напитки (активират слюнните жлези)

-Напрежение

 Как  да предотвратим крампите в прасците?

ПРЕВЕНЦИЯ. Приемайте калций (млечни продукти, зелени зеленчуци) и магнезий (орехи, черен шоколад, зелени зеленчуци месо, риба). Напитките, съдържащи хинин, като Битер лимон, помагат за превенцията, но не бива да се пият от бременни жени.

• ЛЕСНА ТЕХНИКА. По време на остра крампа протегнете прасеца толкова далече, колкото ви е възможно, като движите крака към себе си. После разтворете една ефервесцентна таблетка и  я изпийте.

Народни рецепти срещу крампи на прасците

• ДОМАШЕН ЛЕК. За да успокоите крампите, масажирайте прасците си с етерични масла. Смесете 100 мл етерично масло от жожоба или бадем с 10-15 капки етерично масло от лавандула, мента или копър. С тази смес масажирайте краката си всяка вечер и ще предотвратите нощните крампи.

• КОНСУЛТИРАЙТЕ СЕ. Ако страдате много пъти в седмицата от силни крампи.

КОНСУЛТИРАЙТЕ СЕ. При висока температура, упорито разстройство (над осем пъти на ден, което трае повече от три дни). Ако имате малко дете, при което разстройството продължава повече от един ден, тъй като малките са силно чувствителни към загуба на вода и сол, веднага го заведете на лекар. Бебетата могат да се дехидратират напълно и да се окажат със сериозна заплаха за живота. 

Как да се спасим от подуването на стомаха?

ПРЕВЕНЦИЯ. Пийте всеки ден по три чаши чай от мента и ограничете консумацията на храни и напитки, които дразнят стомаха, като сушени плодове, зеле, лук, газирани напитки. Избягвайте да ядете всеки ден салати и сурови плодове.

ДОМАШЕН ЛЕК. Пийте всеки ден чай от жълт кантарион

ЛЕСНА ТЕХНИКА. Масажирайте корема си: натискайте леко с две ръце, като започнете от дясната страна в долната му част и се движите към горната, после слезте надолу към лявата му половина. Друга техника:легнете за пет минути на всяка страна и после по корем, за да балансирате въздуха в червата.

Как да спрем диарията?

 ДОМАШЕН ЛЕК. Сушените ябълки или сушени те боровинки (от био магазините) са ефикасни в случай на лека диария. Инстантните бульони от зеленчуци и месо балансират загубата на вода и на сол. При диария ще ви помогне и този лек: смесете половин кофичка кисело мляко с половин чаена чаша вода, добавете 1/2 кафена лъжица прясно изцеден сок от джинджифил, както и 1/2 кафена лъжичка индийско орехче на прах. Пийте на малки глътки.

КОНСУЛТИРАЙТЕ СЕ. При висока температура, упорито разстройство (над осем пъти на ден, което трае повече от три дни). Ако имате малко дете, при което разстройството продължава повече от един ден, тъй като малките са силно чувствителни към загуба на вода и сол, веднага го заведете на лекар. Бебетата могат да се дехидратират напълно и да се окажат със сериозна заплаха за живота. 

Какви са причините за хълцането

Запушете с длани ушите си

Разклоненията на Вагалния /диафрагмален/ нерв, които е отговорен за хълцането, достигат до слуховия апарат. Понякога  хълцането е прдизвикано от косъмче, което е попаднало в ухото, докосва тъпанчето. Успокояването на нервните окончания чрез притискането с длани може да се окаже достатъчно, за да спрете хълцането.

Дишайте в хартиен плик

•          вземете хартиен плик
•          вдишвайте в него. Повишеното поемане на на въглероден двуокис може да спре спазмите .

Смучете парче лимон, за да спрете хълцането

Английски изследователи твърдят, че 14 от 16 хълцащи спират да хълцат, ако започнат да смучат парче лимон. Още по-добре е преди това да го потопите в нещо горчиво. Например в горчив билков екстракт.

Какво представлява мигрената и какви болките в главата причинява тя?

 Един на шест европейци страда от мигрена, а три от четири потърпевши са жени - главно заради хормоните, особено в периода на менструация или менопауза. Болките при мигрена траят няколко часа дневно. Обикновено са едно­странни, пулсиращи и изострящи се, придружени понякога от гадене и свръхчувствителност към светлина и звуци. Някои хора получават визуални смущения виждат светкавици или черни петна.

Водете си дневник, в който записвайте всяка мигрена - това ще по­могне да идентифици­рате проблема, а и да го отстраните. Често миг­рената се влошава от ко­феин, шоколад, червено вино, сирене, цитрусови плодове, кисели храни.

Стресът и безсъние­то също могат да при­чинят мигрена, както и лошото осветление, прекаленотозастояване пред компютъра, остри­те миризми и промените в климатичните усло­вия. При пристъп по­чивайте на тихо място с приглушена светлина или поспе­те, защото сънят помага в случая. За обезбо­ляващите се посъве­твайтепре­ди приема им с лекар.

Остро главоболие

Повечето от нас получават такъв тип главоболие от време на време, но на 3% от хората им се случва често. Острото главоболие има тенденцията да се засилва вечер. Ще си помогнете, ако промените позицията на тялото си по време на работа пред компютъра. Ставайте и се разхождайте по 5 минути на всеки час, редовно правете кръгови движения с врата си и идете на очен лекар, за да провери зрението ви. Правете си масаж на слепоочията, както и на мускулите на шията.

Главоболие, причинено от стрес

Това главоболие наподобява боцкане с иглички. Ето как може да се реши проблемът:

Хранете се здравословно, балансирано и не се преуморявайте.

Умерените физически упражнения са добър помощник в борбата със стреса, също както и от-мората в гореща вана или срещите с приятели.

Акупунктура, психотерапията и пилатесът ще помогнат.

Хронично главоболие

Всички се нуждаем от обезболяващи от време на време, но честата им употреба може да доведе до хронично главоболие. Пием въпросните медикаменти при всяко главоболие, без да чакаме то да от шуми само. Страдащите от подобен проблем стигат до момента, в който вече не могат без хапчета против главоболие. и така се озовават в един омагьосан кръг. 

Ако имате хронично главоболие, посетете личния си лекар. За жалост, единственият начин да се справите с това главоболие е да спрете да приемате обезболяващи. За някои това ще рече да останат наистина "на сухо", но при вас може и да е различно - започнете да приемате по-малки дози обезболяващи за няколко седмици и постепенно ги спрете напъл-но. Но за това е необходимо да се посъветвате с лекар.

 Ако главоболията са наистина непоносими, личният ви лекар би могъл да ви изпрати на преглед при невролог или при друг специалист. Може да се наложи да направите и ядрено магнитен резонанс.

 Зад главоболието ряgkо се kpue страшна причина, но ako стане постоянно, измерете кръвното си налягане и си запишете час kakmo при личния, maka и при очния леkар. Потърсете меgицинсkа помощ незабаВно, ako главоболието:

• е прugружено от поkачВане на температурата, ckoванocm във  врата, необuчаuнu вuзуалнu смущенuя kamo нanpuмер проблясъцu uлu чернu петна, koumo не uзчезват дopu след  студен комnpec върху очuте.
• ako се пояВu u раздвоенuе в зрuтелната kapтина, гадене uлu сънлuвост.
• е преkалено сuлно u обхваща цялата глава, шuята и тила - в eдин от много лошuте случаu може ga се оkаже, че това е мозъчен кръвоизлив.
• и е прugружено от зрителнu смущения, неустойчивост, uзтръпване на kраuнuцuте, отпаgналост uлu проблемu с паметта.
• е съпроводено от болku В ухото, очuте uлu слепоочuята, внезапна глухота, дopu само на eднomo ухо се влошава, kогато се uзправuте uлu нaвeдeme се повтаря много пъти.

Кога настъпва ранната менопауза?

Възможно ли е на 35 години менструацията да спре? Звучи неправдоподобно, но е напълно реален факт за една от всеки сто жени.

Това се дължи на преждевременна недостатъчност на яйчниците, популярно нарича на ранна менопауза. Тя се потвърждава от изчезването на менструацията за повече

от четири последователни месеца и от повишаването на нивото на /ФСХ/. Ранната менопауза може да е генетично обусловена, както и следствие отхимиотерапия или операции на яйчниците при ендометриоза например.

Как се минава през този труден период?

Трудно! Ранната менопауза се възприема по-драматично от нормалната, която

настъпва към 50-годишна възраст. Психологически е неприемливо жена, ненавършила 40 години, да се сблъсква с признаците на остаряване, особено ако още няма деца. Разбира се, има начини да бъде преодолян този емоционален шок. Сред тях е редовният спорт. В някои случаи е нужна помощта на психолог.

Топлите вълни при менопаузата

При ранна менопауза две трети от жените са подложени на неприятното усещане "топли вълни", понякога по десетина пъти дневно. От хранителните добавки до хормонозаместителната терапия съществуват различни решения на този проблем. Приемът на хормони води до 90-процентен спад на топлите вълни. Идеалната комбинация е от естроген под формата на лепенки или гел и биологичен прогестерон. Ако лечението не води до нежелани ефекти, то може да продължи до нормалната възраст за настъпване на менопаузата - 50-52 години.

Възстановяване на цикъла

Това се постига с прием на естрогени, които компенсират хормоналния недостиг. Изкуственото възстановяване на менструацията позволява на жената да забременее.

Борба  с килограмите по време на менопауза

Повече от половината жени напълняват при менопаузата с 3 до 5 килограма, независимо от това дали тя е класическа или ранна. Хормоналният баланс води до задържане на водав тъканите на тялото, което е едно от обясненията за напълняването. Редовното практикуване на спорт и умереното хранене са двете ключови условия за регулирането на теглото. Намалява се количеството на пържените храни, увеличава се консумацията на печена или варена риба. Пресните плодове и зеленчуци доставят антиоксиданти и фибри,които са нужни за поддържане на добра фигура. Солта и захарта се допускат само в малки количества.

Без проблеми в секса по време на менопауза

Ранната менопауза може да смути сексуалния живот поради появилата се вагинална сухота или поради спад на либидо то. В такива случаи приемът на хормони поне до 50-годишна възраст позволява на жената да се чувства пълноценна сексуална партньорка. Хормонозаместителната терапия обаче е предназначена по-скоро за тези, които страдат и от други симптоми на менопаузата. Само за  сухотата на влагалището може да се използват ефикасни хидратиащи гелове или хранителни добавки.

Задържане на младостта по време на менопауза

Ако пушите, спрете цигарите - това е най-важното условие да запазите младостта си за по-дълго време. Освен това тютюнопушенето ускорява с две-три години появата на менопаузата - ранна или класическа. Храната трябва да е богата на калций и витамин D, които са ефикасни в превенцията на остеопорозата. Физическата активност е полезна не само за тялото, но и за духа, тъй като повишава самооценката и доставя радост.

 Какво представлява остеопорозата?

По време на растежа детето постепенно изгражда своя костен капитал. Това про­дължава от раждането до 20-годишна възраст с първа фаза на бърз костен растеж от 0 до 4 години и втора фаза по време на пубертета - от 11 до 15 години при момичетата и от 13 до 17 години при мом­четата. На 20 години костната плътност започва да отслабва - отначало бавно, после бързо, главно при жените в менопа­уза. Отеопорозата е болест, която се характеризира със загубата на костно вещество и с влошено качество на костта. Ние обаче не сме равни пред остеопорозата. Костната маса зависи от генетични фактори и от условията, при които е натрупано костното вещество по време на растежа. Рискът от остеопороза, тоест от счуп­вания, е голям, когато стой­ността на костната маса в края на растежа е слаба и загубата на костно вещество на зряла възраст - голяма. Фактори за това са ръстът и телесното тегло, но основно потенциал­ът на костната плътност се определя от наследствеността.

През пубертета костите могат да се укрепят

40% от натрупването на кост­на маса става през пуберте­та. Затова през тези години е важно редовно да се прак­тикува спорт. Движението и подходящото хранене обаче не могат да направят чудеса, ако костното вещество е ге­нетично предопределено да бъде слабо. Все пак факторите от околната среда трябва да се използват максимално, за да се оптимизира костният капитал. Хранителните сму­щения (анорексия, булимия) през пубертета могат да бла­гоприятстват развитието на остеопороза на зряла възраст. Колкото по-дълго продължа­ват тези отклонения, толкова по-трудно е да бъдат попра­вени щетите, нанесени върху костите.

Бременност и загуба на костно вещество Това е другият рисков период за костите 

Развитието на гръбнака на плода започва още през петата седмица на бременността. За да съхра­ни костния си капитал, бре­менната се нуждае от 1000 мг калций дневно. Лекарите препоръчват в началото на седмия месец бъдещата май­ка да вземе еднократна доза витамин D3 от 100 000 еди­ници. Минерализацията на костите на плода става през последните три месеца и осо­бено през последния месец преди раждането. Нуждите му са толкова големи, че той "изпомпва" калция от кос­тите на майката. Загубата на костно вещество продължава и по време на кърменето. След това костите започват да се стабилизират.

Менопаузата може да провокира стопяването на костно вещество

Това е периодът, в който костното вещество се "стопява" най-бързо. Недостигът на естрогени и последвалият хормонален дисбаланс водят до промяна в динамиката на костните процеси, до осте­опороза и счупвания. и

Остеопорозата е и болест на заседналия начин на живот

Нашите далеч­ни предци не са страдали от остеопороза! Това се дължи на техния начин на живот, свързан с всекидневна физическа активност. Ходенето пеша е средство да противодейст­ваме на загу6ата на костна плътност на краката. Но плуването и колоезденето не помагат да се предпазим.

Някои заболявания могат да ускорят този негативен процес - таки­ва са възпалителните процеси в организма. Лекарства като антидепресантите и кортико­идите също благоприятстват загубата на костна маса. Ни­ската телесна маса е друг рис­ков фактор за остеопороза. Добрата хигиена на живот, която включва и редовна фи­зическа активност, е начин да се противодейства на костния дефицит. Движението (три пъти седмично по един час и специалните упражнения за укрепване на мускулите съставляват най-ефикасната програма срещу остеопороза­та. Жените в менопауза трябва да приемат дневно по 1200 мг калций чрез храната и, ако се налага, чрез хранителна добавка.

Когато е нужно лечение на остеопорозата?

Съществува ефикасни лекар­ства, които намаляват риска от счупвания. Те се предписват нажени в менопауза. Медика­ментозно лечение се предпри ­ема също след счупване и из­следвания, показали намалена костна плътност. След 80-го­дишна възраст 70% от жените страдат от остеопороза и при над половината от тях стават счупвания. През последните години се разработват нови ле­карства с голяма превантивна мощ. Съвременната медицин­ска позиция е, че счупванията не са нещо нормално дори в напреднала възраст.

Ябълковият оцет контролира нивото на кръвната захар

Тялото ви произвежда инсулин, за да регулира нивото на захарта в кръвта ви. Антигликемичният ефект на ябълковия оцет подобрява вашата чувствителност към инсулина. Хората, резистентни към инсулин, трябва да взимат по малко ябълков оцет на всяко хранене.

Смесете чаена лъжичка ябълков оцет в чаша филтри­рана вода и пийте от нея по три пъти на ден, за да регули­рате храносмилането си и да запазите нивото на кръвната си захар стабилно.

Ябълковият оцет избелва зъбите

Притеснявате се заради пожълтелите ви зъби? Ябъл­ковият оцет е сигурно и ев­тино средство, което лесно ще върне белотата им. Доста­тъчно е да си правите гаргара с него всяка сутрин, преди да си измиете зъбите. Освен това той убива бактериите, които са в устата ви и по вен­ците ви.

Ябълковият оцет действа при запек

Ябълковият оцет съдържа пектин, растително влакно, разтворимо във вода, което стимулира дейността на чревния тракт. Сипете две чаени лъжички ябълков оцет в чаша вода и пийте три пъти на ден. За да подобрите вкуса на тази напитка, добавете малко сок от ябълка или грозде.

Ябълковият оцет благоприятства отслабването

Консумирането на чист ябълков оцет, нефилтриран, помага на отслабването благодарение на оцетната киселина, която съдържа.

Научни изследвания доказали, че пълните хора, които ежедневно консумират оцетна киселина в продължение на 12 седмици, отслабват.

Ябълковият оцет подхранва косата

Разтвор, съставен от равни части вода и ябълков оцет, е чудесна естествена грижа за косата - придава й мекота и блясък. Освен това ябълковият оцет е ефикасен срещу пърхот, също така възстановява рН на скалпа.

За да се справите с пърхота, нанесете върху скалпа си разтвор от равни части вода и ябълков оцет. Оставете да подейства от 15 минути до един час, после изплакнете. Правете това един-два пъти седмично.

Ябълковият оцет придава блясък на кожата

Ябълковият оцет третира петната, намалява бръчките и тонизира кожата. Натопете памучен тампон в разреден с вода ябълков оцет и нанесете върху участъците по лицето ви, където има петна. Не изплаквайте, оставете да изсъхне.

За да намалите бръчките, натопете памучен тампон в разреден с вода ябълков оцет и нанесете върху зоните, които искате да третирате. Използвайте ябълковия оцет и за тонизиране на кожата. В съд смесете половин чаша ябълков оцет и една чаша вода. Нанесете върху цялото лице. Редовната употреба на този разтвор балансира рН на кожата.

Ябълковият оцет се бори  с мускулните крампи

Много хора страдат от крампи през нощта. Минералите, съдържащи се в ябълковия оцет, могат да намалят честотата и интензивността на крампите.

Когато получите крампи, достатъчно е да изпиете две кафени лъжички ябълков оцет, размити в чаша топла вода. Можете да добавите също малко мед. Пийте бавно.

Ябълковият оцет се лекува с простуда и кашлица

 Ябълковият оцет е чудесно лекарство, ако се простудите. Смесете една малка лъжичка ябълков оцет и мъничко мед в чаша топла вода. Можете да добавите джинджифил на прах, за да засилите лечеб­ните свойства на напитката. Пийте по една лъжичка от този разтвор три пъти днев­но, за да облекчите бронхите си и хремата.

Ябълковият оцет се бори с инфекциите

Антисептичните свойства на ябълковия оцет го правят ефикасен срещу бактериални и гъбични инфекции. Той лекува инфекциите на ушите, а също така - уринарните и половите като кандида. При отит плакнете ухото си с размит във водаябълков оцет. При уринарни или полови инфекции пийте всяка вечер до изчезване

на симптомите чаша вода, в която са разтворени две кафени лъжици ябълков оцет.

Топла лимонова вода при болно гърло

Едно от най-ефикасните домашни средства срещу болки в гърлото е чаша топла вода (250 мл), в която са добавени сока от половин лимон и чаена лъжичка мед. Флавоноидите на лимона с техните оксидантни свойства действат благоприятно срещу възпалението. Медът също има противо-възпалителен, а освен това и антибактериа лен ефект.

Гаргара със сол При нужда можете да правите тази гаргара няколко пъти през деня. Разтворете 1 ч.л. сол във вряла вода, изчакайте я да изстине и я използвайте на 2-3 часа. Солта спира размножаването на вредните бактерии, които причиняват болките в гърлото.

Содата, също като солта, може да унищожи бактериите, без да навреди на здравето ви. Дори се препоръчва гаргарата със сода да е част от всекидневната хигиена.

Ябълков оцет

Освен че съдържа много витамини, оцетът от ябълки е отличен дезинфектант, действа антибактериално и стимулира естествената имунна защита. Във водна чаша с хладка вода разтворете 1 чаена лъжичка ябълков оцет и с тази течност правете гаргара 2-3 пъти дневно. Като допълнителен бонус от това лечение ще получите освежаване на дъха и намаляване на зъбния камък.

Салвия

Изключително ефикасна е и гаргарата със салвия. Накъсайте на ситно няколко пресни или сушени листа от салвия и ги залейте с половин литър вряла вода. Оставете да киснат 10 минути и прецедете. Болката се успокоява почти веднага, особено ако се използват пресни листа.

Сироп от лук

Освен антиоксидантни свой­ства, които подсилват имунна­та система, лукът притежава и антибактериално действие. За да си направите сироп, на­режете 6 глави лук, смесете ги с половин чаена чаша мед и ги оставете на водна баня в продължение на два часа. След това прецедете сиропа през марля.

Евкалип против възпалено гърло

Евкалиптът има признати качества в борбата с възпа­лителните процеси в горни­те дихателни пътища. Те се дължат главно на вещество­то евкалиптол, съдържащо се в листата му.

Можете да използвате евка­липта по различни начини.

 3АПАРКА

Запарете 2- 3 г сухи листа в 150 мл вряла вода в продъл­жение на 10 минути. Пийте 

по две чаши дневно.

ТЕЧЕН ЕКСТРАКТ Взимайте по 2-3 мл 

два пъти дневно.

АРОМАТНО МАСЛО Нужни са от 2 до 6 капки дневно.

Не се препоръчва на деца и бременни жени.

 ИНХАЛАЦИИ

Сложете 4-6 капки аро­матно масло от евкалипт в 150 мл вряла вода. По­крийте главата си с кърпа и вдишвайте изпаренията. Повтаряйте процедурата до три пъти дневно.

Сироп от карамфил на зърна

Тази подправка успява бързо да намали болката в гърлото. Приготвянето на сиропа е много лесно­ поставете 5-6 карамфилови зърна в 250 мл мед и ги ос­тавете така за една нощ. На другия ден само махнете зърната и сиропът е готов за консумация

Бяла ружа

 Това нежно цвете : може да ви спаси, ко­гато възпалението на гърлото ви е лишило от  глас. В литър вода се варят 30 г цвят от бяла ружа в продължение на 5 минути. Течността се ос тавя да престои 10 минути и се прецежда. Пият се по 4-5 чаши на ден.

Лавандула

Със силните си болкоуспокояващи и проти­вовъзпалителни качества лавандулата нежно успокоява болното гърло. Запарете 20 г ла­вандулов цвят в 1 л вряла вода за около 10 мину­ти. Прецедете и пийте по 3 чаши на ден.

Чесьн

Чесънът е ефикасен срещу възпаленията. Сложете една скилидка в устата си и я сму­чете в продължение на няколко минути. Отделените вещества ще облекчат болката в гърлото.

Рецепта за лечебен чай при болно гърло

Нужни са ви::

1 чаена лъжичка настърган джинджифил

1 пръчка канела, 2 супени лъжици настъргана лимонова кора

В 1/2 чаша вода смесете съставките в тенджера и оставете да къкри 15 минути.Изсипете три супени лъжици от сместа в чаша топла вода и пийте. Запазете останалото за допълнителни чаши чай. Пийте от него по 2-3 пъти през деня.