Причини за главоболие

Болките в главата могат да се предизвикат или засилят от неправилна поза. Определени видове тру­дова дейност нерядко водят до подобни проблеми: нап­ример при хората, прекарващи много време пред ком­пютъра, често се стига до преумора на очите, скова­ност и болки в мускулите на раменете и врата, в ре­зултат на което се появява главоболие.

Пристъпите на главоболие, локализирано най-чес­то само в едната половина на главата, обикновено са проява на мигрена.

Силното главоболие може да се дължи и на таки­ва сериозни причини като високо кръвно налягане, менингит, сътресение или дори тумор на мозъка. Те­зи състояния изискват лекарска намеса, затова при силни, необясними или постоянни болки в главата трябва да се направят подробни медицински прегле­ди и изследвания. За щастие тези случаи са значител­но по-редки. Повечето видове главоболие лесно се идентифицират и се лекуват в домашни условия.

Какво да правим при силно главоболие?

При поява на главоболие е необходимо:

- Да се премери кръвното налягане и телесната температура; при установяване на високи стойности на кръвното налягане или при повишена температу­ра трябва да се потърси лекар за уточняване на диаг­нозата.

- Ако температурата и кръвното налягане са в рам­ките на нормата, трябва да се опипа главата, особено зад ушите, по границата между главата и шията, об­ластта на гънката между носа и устата, веждите, а също раменете и ключицата. При главоболие, при­чинено от остеохондроза, в тези места се наблюдава болезненост.

С оглед на това, че причините за главоболието мо­гат да бъдат извънредно разнообразни, включително то да се окаже проява на опасно заболяване, при гла­воболие, което настъпва за първи път и/или продъл­жава над 12 часа, се налага спешна консултация с ле­кар. Ако то е съпроводено със сънливост, гадене, пов­ръщане, висока температура, трябва да се вика "Бър­за помощ".

Рецепти при главоболие

Ако главоболието се засилва постепенно и е съп­роводено със запушен нос, дразнене в гърлото и други

признаци на простуда, може да се вземе аспирин, ка­то таблетките се сдъвкват и се изпиват с голямо ко­личество вода (аспирин не се дава на деца под 12 го­дини). Добре помага и силен горещ чай с мед и лимон.

***

Ако главоболието се дължи на стрес, могат да се приемат едновременно обезболяващи и леки успокои­телни медикаменти.

***

Така нареченото главоболие от напрежение чес­то е съчетано с тревога и безпокойство. За преодоля­ването му е важно да се отпуснете и успокоите. В та­кива случаи топлата вана, особено с добавено етерич­но масло от лавандула, е просто незаменима. Тя пре­махва вътрешното напрежение, отпуска мускулите, кръвта започва де се движи активно и болката пре­минава.

***

Ако главоболието се съпровожда с ускорено сър­цебиене, дискомфорт в сърдечната област или усеща­не за недостиг на въздух, не е желателно да се прила­гат цели вани. В тези случаи е по-добре да се направи частична топла вана на краката (до глезените) и да се приеме някакво леко успокоително, например, ва­лериана на таблетки или валидол. Процедурите са неподходящи за хора с проблемни съдове - страдащи от хипертония, варикозно разширение на вените, тром­бофлебит.

***

На работното място трябва да се седи в удобна по­за: гърбът трябва да има солидна опора, ръцете да са поставени върху страничните облегалки, а краката да са стъпили на пода така, че всичките им стави да об­разуват прав ъгъл (900). Екранът на монитора трябва да е разположен точно отпред и малко под нивото на очите. Не забравяйте да правите паузи: 45 минути ра­бота, 10 минути почивка, като през това време е же­лателно да станете и да се раздвижите.

***

При главоболие поради шийна остеохондроза мо­же да се изпие силен чай с мляко и мед, да се вземат обезболяващи лекарства и да се направи масаж на шията и главата.

***

При главоболие, свързано с колебания на кръв­ното налягане: при повишени стойности трябва да се приемат хипотензивни препарати, а при понижени ­да се изпие чаша кафе или силен чай или да се хапне нещо солено.

***

Липовият цвят успокоява нервите и помага при главоболие, свързано с напрежение. Липовият цвят може да се смеси с мента, за да се постигне ободря­ващ ефект.

***

Ментата действа добре при главоболия, свързани с нарушения на храносмилането и със синузит, особе­но ако се усеща топлина в главата.

***

Розмаринът се използва при главоболия, обусло­вени от нервно изтощение или депресия, а също при усещане за тежест в главата.

Ако причина за главоболието е махмурлук, чаят от розмарин, смесен с мента, дава отлични резултати (все пак за предпочитане е това главоболие да се пре­дотврати, а не да се лекува).

***

Една супена лъжица листа от подбел се залива с 1 чаена чаша кипяща вода и се оставя да престои зо минути. Запарката се прецежда и от нея се приема по 1 супена лъжица 4-6 пъти дневно 1 час преди яде­не.

***

Към 1 чаена лъжичка зелен или черен чай се до­бавя щипка сушена мента. Сместа се запарва с 1 чае­на чаша кипяща вода (като обикновен чай) и се из­пива веднага. След 10-15 минути главоболието пре­минава.

***

Вземат се 15 г стръкове от маточина, заливат се с 1 чаена чаша кипяща вода и се оставят да престоят зо минути. Запарката се прецежда и се изпива веднaгa.

***

Една супена лъжица стръкове от риган се залива с 500 мл кипяща вода и се оставя да престои 30 ми­нути. Запарката се прецежда и от нея се приема по 1/2 чаена чаша 2-З пъти дневно. Билката е противопо­казана при бременност!

***

Една супена лъжица цвят от детелина се залива с 1 чаена чаша кипяща вода и се оставя да престои  30 минути. От прецедената запарка се пие по 1/2 чаена ча­ша З пъти дневно.

***

Вземат се 1 чаена чаша плодове от глог, размач­кват се с дървена лъжица, заливат се с 1 л кипяща вода и се добавя мед на вкус. Сместа се оставя да прес­тои половин час. Прецежда се и се пие без ограниче­ния (изпива се в рамките на един ден).

***

При главоболие се изпива 1/4 чаена чаша прясно изцеден сок от картофи.

***

Вземат се 15 г листа от върбовка, заливат се с 1 чаена чаша кипяща вода и се оставят да престоят 30 минути. Запарката се прецежда и от нея се приема по 1 супена лъжица 3 пъти дневно.

***

Една супена лъжица стръкове от жълт кантари­он се залива с 1 чаена чаша кипяща вода и се оставя да престои 30 минути. Запарката се прецежда и от нея се приема по 1/4 чаена чаша 3 пъти дневно.

***

Една супена лъжица цвят от черен бъз се залива с 1 чаена чаша кипяща вода и се оставя да престои 20 ми­нути. Запарката се прецежда и от нея се приема по 1/4 чаена чаша 3-4 пъти дневно 15 минути преди ядене.

***

Една супена лъжица стръкове от горицвет се за­лива с 1 чаена чаша кипяща вода и се оставя да прес­тои 1-2 часа. Запарката се прецежда и от нея се прие­ма по 1 супена лъжица няколко пъти дневно преди ядене.

***

Една чаена лъжичка ситно надробени корени от бял оман се залива с 1 чаена чаша кипяща вода и се оставя да престои 10 минути. Запарката се прецежда и от нея се приема по 1/4 чаена чаша 4 пъти дневно 30 минути преди ядене.

***

Вземат се 2 супени лъжици надробени стръкове от дребен зимзелен, заливат се с 400 мл кипяща вода и се оставят да киснат 1-2 часа. Запарката се прецеж­да, подслажда се с мед на вкус (по желание) и от нея се пие по 2/3 чаена чаша 3-4 пъти дневно преди ядене.

Билката помага при главоболие, световъртеж, за­болявания на белите дробове и сърцето.

***