Дихателни алергии

Страдате ли от сърбеж и сълзене на очите или запушен нос и хрема през един и същ сезон всяка година? Случва ли се да кихате често, когато сте близо до животни или в службата? Ако сте отговорили с "да" на някой от тези въпроси, може би сте един на милионите хора с алергия.

Алергични и имунни реакции

Алергията е свръхреакция на имунната система към иначе безвредно вещество като цветен прашец или пърхота на домашен любимец. Контактът с тази субстанция, на­речена алерген, предизвиква производството на антитела имуноглобулин Е (lgE). IgE кара имунните клетки в лигавицата на очите и дихателните пътища да отделят възпа­лителни вещества, включително хистамин.

Когато тези химикaли се освобождават, те пораждат познатите симптоми на алер­гия - сърбеж, зачервяване и подуване на очите, запушен или течащ нос, често кихане и кашлица, обрив и или пъпки по кожата. Тази алергична реакция причянява или вло­шава някои форми на астма.

Различни вещества навън и на закрито могат да предизвикат алергични реакции.

Най-честите алергени се вдишват:

· Цветен прашец (полен). Пролетта, лятото и есента са сезоните на цветния прашец в повечето климатични условия, което означава контакт с носения по въздуха пра­шец от дървета, треви и плевели .

· Прахови акари. Домашният прах приютява много алергени, включително цветен прашец и плесени. Но основният тригер за алергия е носеният по въздуха прашец от дървета, треви и плевели. Домашният прах може да доведе до целогодишни алер­гични симптоми.

· Пърхот от домашни животни. Кучетата и особено котките често предизвикват алергични реакции. Пърхотът на животното (люспички), слюнката, урината, а по­някога и космите са главните виновници.

· Плесени. Много хора са чувствителни към спорити на плесените във въздуха. Външ­ните плесени произвеждат спори най-вече през лятото и началото на есента в север­ните страни и целогодишно в субтропически и тропически климат. Вътрешни форми хвърлят спори през цялата година.

Откриване на причините за алергии

Не е ясно защо някои хора са чувствителни към алергените. Но лекарите знаят, че тен­денцията към развиване на е наследствена. Въпреки това не е задължително вие и вашите роднини да сте чувствителни към едни и същи алергени. Ако симптомите са леки, свободно продаваните лекарства за алергия могат да ви бъдат достатъчни. Но ако симптомите са устойчиви и мъчителни, консултирайте се с лекар. За да диагно­стицира алергията точно, вашият лекар трябва да се запознае с вашите:

·Симптоми

·Последни здравословни проблеми

·Минали и настоящи условия на живот

·Работна среда

·Евентуален контакт с алергени

·Фамилна анамнеза

·Диета, начин на живот и навици за отдих

Следващите стъпки обикновено са физически преглед и кожни тестове. При кож­ния тест кожата се третира с малки, разредени капки от предполагаемите алергени. После върху капчиците се правят малки убождания. Ако вашата реакция към даден алерген е положителна, в рамките на 20 минути се появява кожна реакция като ухап­ване от комар или лека уртика. Но положителният резултат от кожния тест означава единствено, че може да сте алергични към дадено вещество.

Разлика между настинка и алергия

Много хора бъркат алергията с настинка. При настинка симптомите обикновено изчезват за няколко дни. При алергиите обаче, симптомите могат да се появяват при определени условия или да изглеждат безкрайни.

Алергичния ринит е често срещана алергия. Симптомите често се появяват по време на поленовия сезон - пролетта, лятото или есента. Признаците и симптомите включват:

·Запушен нос или хрема

·Сърбеж в очите, носа, гърлото или небцето

Най-добрият подход за управление на алергии е да знаете и да избягвате тригерите.

Цветен прашец (полен)

· Вземайте душ и се преобличайте веднага щом се приберете у дома след излизане на открито. Използвайте климатик с добър филтър. Сменяйте филтрите всеки месец.

·Носете маска срещу цветен прашец, когато излизате.

·Правете си ваканция и заминавайте за място с различен климат в разгара на поле­новия сезон.

Прах и плесен

Ограничете контакта с тях като почиствате дома си най-малко веднъж седмично.

·Носете маска по време на почистване или възложете почистването на някой друг.

·Покрийте матраците и възглавниците с прахоустойчиви или противоалергенни ка­лъфи.

·Помислете за подмяна на меката мебел с такава от естествена или изкуствена кожа и подменете килимите с дървена настилка, ламинат или теракот (особено в спалнята).

·Поддържайте влажност в закрити помещения между 30 и 50%. Поставете абсорбатор в кухнята и вентилатор в банята, както и изсушител в мазето.

·Помислете за инсталиране на високоефективен въздушен филтър за частици  в отоплителната система.

·Почиствайте овлажнителите и изсушителите често, за да избегнете появата на му­хъл и развитието на бактерии.

Домашни любимци

· Избягвайте домaшните любимци с козина или пера. Ако все пак решите да отглеждате пухкав домашен любимец, не го пускайте в спалнята, а го отглеждайте в онези части на дома, които се почистват лесно. Дръжте животното навън по-дълго.

Обсъдете предлаганите медикаменти с вашия лекар. Антихистамините се използват за контролиране на кихане, хрема и сърбеж в очите или гърлото. Внимание: Някои прерапати предизвикват сънливост.

Деконгестантите могат да намалят запушването и да ви позволят да дишате по-лесно.

Деконгестантът може да предизвика сърцебиене или повишаване на кръвното налягане.

Предлагат се назални спрейове, продавани свободно и по лекарско предписание:

· Кортикостероиди. Изписвани по лекарско предписание, те облекчават конгестията, когато се използват ежедневно, но може да отнеме най-малко една седмица, докато достигнат пълна ефективност.

·Натриев хромогликат. Спрей за нос, който се продава без лекарска рецепта и може да предотврати кихането, сърбежа и хремата, причинени от умерени алергии.

·Фuзиологичен разтвор. Свободно продаваните назални спрейове с разтвор солена вода облекчават лекото запушване и помагат за разреждане на секрета.

·Деконгестанти. Не са предназначени за облекчаване на хронични алергични симп­томи. Избягвайте ги или ги използват пестеливо за не повече от два-три дни.

Противоалергичните инжекции (имунотерапия) се ползват чрез инжектиране на малки количества алергени, за да се намали чувствителността на имунната система към алергените, обикновено през три до пет години

Какво представляват алергиите

Алергиите представляват преувеличена реакция на имунната сис­тема спрямо определени чужди субстанции, с които влизаме в контакт. Тези вещества се наричат алергени. В групата на алергените влизат прашните власинки, различни храни, плесени, пърхотът на някои до­машни любимци и цветният прашец. Хората, податливи на алергии, се наричат алергични или атопични.

Имунната система е идеално работещ защитен механизъм, с който тялото се противопоставя на чужди нашественици, най-вече на инфек­циите, които се наричат антигени. Целта й е да мобилизира силите си в мястото на инвазията и да унищожи нашественика. Един от начините, по които го прави, е като създава протеини, наречени антитела, чия­то специфична функция е да се борят срещу определени антигени. Тези антитела се закрепват на повърхността на чуждото тяло и така улесня­ват другите имунни клетки, които идват да го унищожат. Алергичният човек обаче развива определен вид антитела към обичайно безобидни чужди субстанции. Той произвежда свръх количество от тези антитела, което води до свръх-производство на хистамин и други вещества. Те на свой ред, предизвикват възпаление и типичните алергични симптоми. Това е механизмът, по който имунната система предизвиква алергична реакция, когато е стимулирана от някой алерген.

Алергичните хора трябва внимателно да следят с какво се хранят, защото може да се окаже, че имат алергия към определени храни. Някои хора са алергични към месото. Червените и жълтите багрилни вещества са едни от най-преобладаващите алергени, които се срещат дори в хра­ната. Хранителните консерванти също могат да причинят алергии.

Някои хора са алергични към аспирина, но от друга страна, малките дози аспирин могат да се преборят с алергиите.

Най-добрият начин да предотвратим възникването на алергии при децата е да им позволим да си играят на земята. Оставете ги да при­викнат към околната среда, защото един от начините, по които хората развиват алергии, е като се преместят в напълно различна среда, с която тялото не е свикнало.  

Алергиите се срещат по-често при хората с високи нива на кандида

в тялото.

Алергичните реакции могат да бъдат много опасни. Някои хора из-

падат в анафилактичен шок, при който, наред с другите симптоми, гър­лото се подува и блокира дихателните пътища. Тогава човекът трябва да получи медицинска помощ.

Добавки

·    Ацидофилусът и АПК (които спомагат за смилането и усвояване­то на храната) са полезни добавки в случаите на алергия.

·    Ефедрата (китайската билка ма хуанг) може да облекчи алергиите в някои ситуации, но трябва да я използвате много внимателно, особено ако имате сърдечни проблеми.

·    Традиционното лечение трябва да бъде подпомогнато с прием на някои витамини, тъй като повечето лекарства против алергии имат странични ефекти, които лишават организма от основни минерали и витамини. Витамин А и витамин С са много ефектив­ни в борбата с алергиите. Твърде големите количества витамин С са вредни за бъбреците, но дневната доза от 5000-7000 мг се отра­зявa добре на сенната хрема. Разпределете я на няколко приема, тъй като тялото не може да усвои повече от 2000 мг наведнъж.

·    Кверцетинът също е полезен при алергии, но в случай, че не приемате други лекарства против алергии

·    Копривата е едно от най-добрите антиалергични средства.

• Цинкът е полезен в препоръчаните на опаковката дози

Сенна хрема

Сенната хрема е алергична реакция към цветния прашец или пле­сените, които полепват по лигавицата на носа, очите и дихателните пъ­тища. Животинските косми, прахта, перата, гъбичките и спорите също могат да отключат алергични симптоми.

Има три сезона на сенната хрема. Първо се появява цветният пра­шец от дърветата, което в Северното полукълбо става между февруари и май. След това се разпръскват полените от тревите и бурените, чийто пик е през късната пролет и лятото. През есента преобладават полените на растението амброзия.

Хората, които страдат от алергии, могат да развият и други заболя­вания като астма и дерматит. Тези, които целогодишно страдат от сенна хрема, имат хроничен ринит.

Симптоми на сенна хрема

Сред симптомите на сенната хрема са:

·    Умора

·    Сърбеж в очите

·    Нервно раздразнение

 ·  Кихане

·   Изтичане на воден секрет от носа

Течният воднист секрет, който се отделя от носа при алергиите, се различава от гъстия, жълтеникаво-зелен секрет, типичен за бактериал­ните инфекции.

Лечения

·    Според изследване на Калифорнийския университет ежедневна­та консумация на кисело мляко намалява пристъпите на сенна хрема.

·    Антихистамините са най-традиционното средство за лечение сенната хрема. Те понижават сърбежа в очите, ушите и гърлото пресичат назалната секреция, но могат да предизвикат и зама ване, депресия и други странични ефекти. Не е препоръчител да ги използвате заедно със сок от грейпфрут, защото може предизвикате нежелани реакции.

·    Избягвайте алкохола и цигарения дим.

·    През деня дръжте прозорците затворени и използвайте климати с външно филтриране на въздуха.

·    Инсталирайте в дома си въздушен пречиствател.

Добавки

·    Плодовете от нони се отразяват благоприятно на сенната хрема но трябва да ги консумирате самостоятелно, защото неутрализи рат ефекта на другите билки.

·    Приемът на молибден и процедурите за изчистване на дрождит също са ефективни при сенна хрема.

АЛЕРГИЯ КЪМ НАСЕКОМИ (ОТ УЖИЛВАНЕ)

Ужилването или ухапването от мравки, различни видове пчели и оси, стършели и паяци може да предизвика алергични реакции.

Симптоми

Сред симптомите са:

·    Диария

·    Обриви

·    Сърбежи

·    Гадене

·    Болка и подуване в ставите

·    Дихателни смущения

·    Стягане в гърлото

• Хриптящо дишане

Тези симптоми варират в зависимост от човека и от това колко алергичен е той. В най -тежките случаи пострадалият може да изпадне в анафилактичен шок.

Най - добрата предпазна мярка срещу ужилване от насекомо е да разполагате с комплект за първа помощ, в който е включен предписан от лекар епинефрин.

За да избегнете ужилване от насекоми, носете светли, а не тъмни дрехи, и избягвайте мотивите с цветя в облеклото. Не слагайте лъскави бижута и избягвайте лака за коса, силните парфюми, ароматизираните сапун и и лосионите за тен.

Добавки и други хранителни препоръки

·    На хората, които са алергични към пчели, предложете да запо­чнат да вземат малки дози пчелен прашец (в началото дозите са наистина минимални), за да си изградят имунитет срещу пчел­ната отрова. Това трябва да се прави само под наблюдението на квалифицирано медицинско лице.

·    Редовният прием на витамин С (5000 мг дневно) помага на хората с алергични реакции.