Как  да предотвратим крампите в прасците?

ПРЕВЕНЦИЯ. Приемайте калций (млечни продукти, зелени зеленчуци) и магнезий (орехи, черен шоколад, зелени зеленчуци месо, риба). Напитките, съдържащи хинин, като Битер лимон, помагат за превенцията, но не бива да се пият от бременни жени.

• ЛЕСНА ТЕХНИКА. По време на остра крампа протегнете прасеца толкова далече, колкото ви е възможно, като движите крака към себе си. После разтворете една ефервесцентна таблетка и  я изпийте.

Народни рецепти срещу крампи на прасците

• ДОМАШЕН ЛЕК. За да успокоите крампите, масажирайте прасците си с етерични масла. Смесете 100 мл етерично масло от жожоба или бадем с 10-15 капки етерично масло от лавандула, мента или копър. С тази смес масажирайте краката си всяка вечер и ще предотвратите нощните крампи.

• КОНСУЛТИРАЙТЕ СЕ. Ако страдате много пъти в седмицата от силни крампи.

КОНСУЛТИРАЙТЕ СЕ. При висока температура, упорито разстройство (над осем пъти на ден, което трае повече от три дни). Ако имате малко дете, при което разстройството продължава повече от един ден, тъй като малките са силно чувствителни към загуба на вода и сол, веднага го заведете на лекар. Бебетата могат да се дехидратират напълно и да се окажат със сериозна заплаха за живота.