Ябълковият оцет контролира нивото на кръвната захар

Тялото ви произвежда инсулин, за да регулира нивото на захарта в кръвта ви. Антигликемичният ефект на ябълковия оцет подобрява вашата чувствителност към инсулина. Хората, резистентни към инсулин, трябва да взимат по малко ябълков оцет на всяко хранене.

Смесете чаена лъжичка ябълков оцет в чаша филтри­рана вода и пийте от нея по три пъти на ден, за да регули­рате храносмилането си и да запазите нивото на кръвната си захар стабилно.

Ябълковият оцет избелва зъбите

Притеснявате се заради пожълтелите ви зъби? Ябъл­ковият оцет е сигурно и ев­тино средство, което лесно ще върне белотата им. Доста­тъчно е да си правите гаргара с него всяка сутрин, преди да си измиете зъбите. Освен това той убива бактериите, които са в устата ви и по вен­ците ви.

Ябълковият оцет действа при запек

Ябълковият оцет съдържа пектин, растително влакно, разтворимо във вода, което стимулира дейността на чревния тракт. Сипете две чаени лъжички ябълков оцет в чаша вода и пийте три пъти на ден. За да подобрите вкуса на тази напитка, добавете малко сок от ябълка или грозде.

Ябълковият оцет благоприятства отслабването

Консумирането на чист ябълков оцет, нефилтриран, помага на отслабването благодарение на оцетната киселина, която съдържа.

Научни изследвания доказали, че пълните хора, които ежедневно консумират оцетна киселина в продължение на 12 седмици, отслабват.

Ябълковият оцет подхранва косата

Разтвор, съставен от равни части вода и ябълков оцет, е чудесна естествена грижа за косата - придава й мекота и блясък. Освен това ябълковият оцет е ефикасен срещу пърхот, също така възстановява рН на скалпа.

За да се справите с пърхота, нанесете върху скалпа си разтвор от равни части вода и ябълков оцет. Оставете да подейства от 15 минути до един час, после изплакнете. Правете това един-два пъти седмично.

Ябълковият оцет придава блясък на кожата

Ябълковият оцет третира петната, намалява бръчките и тонизира кожата. Натопете памучен тампон в разреден с вода ябълков оцет и нанесете върху участъците по лицето ви, където има петна. Не изплаквайте, оставете да изсъхне.

За да намалите бръчките, натопете памучен тампон в разреден с вода ябълков оцет и нанесете върху зоните, които искате да третирате. Използвайте ябълковия оцет и за тонизиране на кожата. В съд смесете половин чаша ябълков оцет и една чаша вода. Нанесете върху цялото лице. Редовната употреба на този разтвор балансира рН на кожата.

Ябълковият оцет се бори  с мускулните крампи

Много хора страдат от крампи през нощта. Минералите, съдържащи се в ябълковия оцет, могат да намалят честотата и интензивността на крампите.

Когато получите крампи, достатъчно е да изпиете две кафени лъжички ябълков оцет, размити в чаша топла вода. Можете да добавите също малко мед. Пийте бавно.

Ябълковият оцет се лекува с простуда и кашлица

 Ябълковият оцет е чудесно лекарство, ако се простудите. Смесете една малка лъжичка ябълков оцет и мъничко мед в чаша топла вода. Можете да добавите джинджифил на прах, за да засилите лечеб­ните свойства на напитката. Пийте по една лъжичка от този разтвор три пъти днев­но, за да облекчите бронхите си и хремата.

Ябълковият оцет се бори с инфекциите

Антисептичните свойства на ябълковия оцет го правят ефикасен срещу бактериални и гъбични инфекции. Той лекува инфекциите на ушите, а също така - уринарните и половите като кандида. При отит плакнете ухото си с размит във водаябълков оцет. При уринарни или полови инфекции пийте всяка вечер до изчезване

на симптомите чаша вода, в която са разтворени две кафени лъжици ябълков оцет.

Топла лимонова вода при болно гърло

Едно от най-ефикасните домашни средства срещу болки в гърлото е чаша топла вода (250 мл), в която са добавени сока от половин лимон и чаена лъжичка мед. Флавоноидите на лимона с техните оксидантни свойства действат благоприятно срещу възпалението. Медът също има противо-възпалителен, а освен това и антибактериа лен ефект.

Гаргара със сол При нужда можете да правите тази гаргара няколко пъти през деня. Разтворете 1 ч.л. сол във вряла вода, изчакайте я да изстине и я използвайте на 2-3 часа. Солта спира размножаването на вредните бактерии, които причиняват болките в гърлото.

Содата, също като солта, може да унищожи бактериите, без да навреди на здравето ви. Дори се препоръчва гаргарата със сода да е част от всекидневната хигиена.

Ябълков оцет

Освен че съдържа много витамини, оцетът от ябълки е отличен дезинфектант, действа антибактериално и стимулира естествената имунна защита. Във водна чаша с хладка вода разтворете 1 чаена лъжичка ябълков оцет и с тази течност правете гаргара 2-3 пъти дневно. Като допълнителен бонус от това лечение ще получите освежаване на дъха и намаляване на зъбния камък.

Салвия

Изключително ефикасна е и гаргарата със салвия. Накъсайте на ситно няколко пресни или сушени листа от салвия и ги залейте с половин литър вряла вода. Оставете да киснат 10 минути и прецедете. Болката се успокоява почти веднага, особено ако се използват пресни листа.

Сироп от лук

Освен антиоксидантни свой­ства, които подсилват имунна­та система, лукът притежава и антибактериално действие. За да си направите сироп, на­режете 6 глави лук, смесете ги с половин чаена чаша мед и ги оставете на водна баня в продължение на два часа. След това прецедете сиропа през марля.

Евкалип против възпалено гърло

Евкалиптът има признати качества в борбата с възпа­лителните процеси в горни­те дихателни пътища. Те се дължат главно на вещество­то евкалиптол, съдържащо се в листата му.

Можете да използвате евка­липта по различни начини.

 3АПАРКА

Запарете 2- 3 г сухи листа в 150 мл вряла вода в продъл­жение на 10 минути. Пийте 

по две чаши дневно.

ТЕЧЕН ЕКСТРАКТ Взимайте по 2-3 мл 

два пъти дневно.

АРОМАТНО МАСЛО Нужни са от 2 до 6 капки дневно.

Не се препоръчва на деца и бременни жени.

 ИНХАЛАЦИИ

Сложете 4-6 капки аро­матно масло от евкалипт в 150 мл вряла вода. По­крийте главата си с кърпа и вдишвайте изпаренията. Повтаряйте процедурата до три пъти дневно.

Сироп от карамфил на зърна

Тази подправка успява бързо да намали болката в гърлото. Приготвянето на сиропа е много лесно­ поставете 5-6 карамфилови зърна в 250 мл мед и ги ос­тавете така за една нощ. На другия ден само махнете зърната и сиропът е готов за консумация

Бяла ружа

 Това нежно цвете : може да ви спаси, ко­гато възпалението на гърлото ви е лишило от  глас. В литър вода се варят 30 г цвят от бяла ружа в продължение на 5 минути. Течността се ос тавя да престои 10 минути и се прецежда. Пият се по 4-5 чаши на ден.

Лавандула

Със силните си болкоуспокояващи и проти­вовъзпалителни качества лавандулата нежно успокоява болното гърло. Запарете 20 г ла­вандулов цвят в 1 л вряла вода за около 10 мину­ти. Прецедете и пийте по 3 чаши на ден.

Чесьн

Чесънът е ефикасен срещу възпаленията. Сложете една скилидка в устата си и я сму­чете в продължение на няколко минути. Отделените вещества ще облекчат болката в гърлото.

Рецепта за лечебен чай при болно гърло

Нужни са ви::

1 чаена лъжичка настърган джинджифил

1 пръчка канела, 2 супени лъжици настъргана лимонова кора

В 1/2 чаша вода смесете съставките в тенджера и оставете да къкри 15 минути.Изсипете три супени лъжици от сместа в чаша топла вода и пийте. Запазете останалото за допълнителни чаши чай. Пийте от него по 2-3 пъти през деня.