РЕЦЕПТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ С ДЖИНДЖИФИЛ

Оценете
(0 гласа)

 

 

 

Рецепта за салата с джинджифил за отслабване

Необходими са три моркова, две глави цвекло, два ли­мона. Цвеклото се запича във фурната. Нарязва се на ситно или се настъргва на ренде и се подправя със зехтин. След това се настъргва 1 супена лъжица джинджифилов корен и толкова портокалова кора и се добавят в салатата.

 

Яжте u отслабвайте!

 Още една рецепта за отслабване с джинджифил

Джинджифилови зеленчуци с ориз

·  1 супена лъжица царевично нишесте;

·  1,5 накълцани скилидки чесън;

·  2 чаени лъжички накълцан пресен джинджифилов

корен;

·  1/4 чашка растително масло;

·  1 малка накълцана глава броколи;

·  ] /2 чашка зелен грах;

·  3/4 чашка нарязани на ивици моркови;

·  2 супени  лъжици соев сос;

·  2,5 супени лъжици вода;

·  1/4 чашки нарязан лук;

·  1/2 супена лъжица сол.

 

 В голяма тенджера смесете царевичното нишесте. чесъна, 1 чаена лъжичка джинджифил, 2 супени лъжици растително масло, докато нишестето не се разтвори. Сме­сете броколите, граха и морковите.

Загрейте останалото масло в голям тиган на среден огън. Добавете зеленчуците и пържете в продължение на 2 - 5 минути, като ги разбърквате постоянно. Смесете и добавете соевия сос и водата, след това лука, солта и ос­таналия джинджифил. Гответе дотогава, докато зелен­чуците омекнат и станат хрупкави.

 

Най-добре се съчетават с ориз.

 

 

Прочетена 1034 пъти

Оставете коментар

Моля убедете се, че всички задължътелни полета (маркирани със звезда) са попълнени. Не е разрешен HTML код.



Anti-spam: complete the taskJoomla CAPTCHA